Manualna limfna drenaža (MLD) ili ručna limfna drenaža (RLD) po dr. Vodderu predstavlja tehniku nježnih, ritmičkih pokreta s ciljem postizanja optimalnog funkcioniranja limfnog sustava, smanjenja oteklina i redukcije toksina iz tijela. Poznavanje anatomije limfnog sustava ključno je za pružanje adekvatnog i uspješnog tretmana limfne drenaže.

Limfa je prozirna do žućkasta tekućina bogata proteinima koja teče kroz naš limfni sustav. Njezina je zadaća prijenos otpadnih tvari iz organizma i masnoća iz prehrane, a ima i veliku ulogu u imunosnoj obrani organizma. Ona se kreće samo u jednom smjeru – od intersticijalnog prostora prema  limfnim kapilarama, žilama, čvorovima i dalje, sve dok se ne ulije u venski dio krvotoka. Ponekad je limfi na svojem putovanju kroz naše tijelo potrebna pomoć, a tu nastupa limfna drenaža.

Limfna drenaža izuzetno je korisna terapija za različite potrebe i stanja:

• Postoperativni oporavak: Pomaže u bržem smanjenju oteklina i ubrzava proces zacjeljivanja nakon operacija.
• Uganuća i ozljede: Ublažava bol i oteklinu nakon uganuća gležnja ili sličnih ozljeda, potičući brži oporavak.
• Sklonost oticanju: Idealna je za osobe koje često imaju otečene noge, ruke ili lice.
• Detoksikacija: Potpomaže prirodnu detoksikaciju organizma, osvježavajući tijelo iznutra.
• Limfedem: Ključan je dio Kompletne dekongestivne fizioterapije (KDT) kod osoba koje pate od limfedema.
• Lipedem: Olakšava simptome i poboljšava kvalitetu života osobama s lipedemom.

Limfna drenaža nije samo korisna za Vaše zdravlje – ona je i izuzetno ugodna. Nježni pokreti potiču opuštanje, smanjuju stres i pružaju osjećaj lakoće. Mnogi uživaju u tretmanu kao u trenutku mira i opuštanja, dok istovremeno aktiviraju protok limfe i pospješuju detoksikaciju tijela.